joojokjo | 日記 | 春のイライラに

ようやく暖かくなり、都内では桜が見ごろですね！

気持ちも晴々として、お出かけするにも気持ちがいい季節です♪

それと同時に、”寒の戻り”、”花冷え”などの言葉もあるように、
日毎の気温差が大きい時期でもありますよね。
寒暖の差が大きい日が続くと、心身のバランスを崩し、

不安・イライラ・憂鬱・・・なんとなく気持ちがおちつかない、などありませんか？

そんな時は、ハーブティーで一息ついてみてはいかがですか？
色々な種類があるので、香りや効能で選ぶのも楽しいかもしれません。 オレンジピールは、ビタミンCが豊富で、リラックス効果があります。
疲れて落ち込んでいるときなどにお勧めです。
ルイボスティーにはストレスを抑制し、脳の興奮を抑える作用があります。
良かったらお試しください。

一息つく時間も大切にしてくださいね（＾＾）